- 作者：蘇河仰 醫生
- 婦產科
寶寶從一個小小的胎芽再漸漸發育成胎兒，這之間的感動不僅僅是父母用愛來灌溉，
更多的是，當胎兒第一次胎動和你親密接觸的那一刻！
許多父母回診產檢時，總會帶著喜悅和我分享寶寶最近的胎動情形，也有新手爸媽擔心寶寶的胎動幅度不大，是否會影響發育？
其實，胎動是會隨著孕期推移有所改變的哦！
胎動的感覺就像小魚吐泡泡？
當胎兒在子宮腔內活動撞擊到子宮壁產生的感覺就是胎動，大多孕婦會在孕期步入四個月左右時，感受到初次胎動。
胎兒在子宮內伸手、踢腿、打嗝、翻身，都會引起胎動！
胎動的頻率與幅度？
16週-20週：出現第一次胎動的週期
幅度小、不明顯
胎動位置約在肚臍下緣
感受類似小魚吐泡泡、腸蠕動
21週-35週：胎動次數變多 胎兒活動量變大
胎動明顯、幅度變大
胎兒活潑且還未發育完全，故子宮空間大
外觀可看見律動
胎動位置靠近肚臍上側約1-3指
36週-分娩：胎動幅度大 次數下降
胎兒發育趨近完整，占據整個子宮，活動空間變小
胎動遍布整個腹部，胎動頻率較孕中期下降
那麼該如何自我檢測胎動是否正常呢？
以下幾個注意事項跟時間點！
檢測胎動主要為監測胎動次數，和前一天相比是否有減少！
可將一天內劃分為早、中、晚三個時段，每個時段都分一段時間進行胎動的觀察，
一小時內感受到三次胎動為正常，一小時內感受到十次胎動則代表寶寶發育得很不錯喔！
以三小時為一週期，若胎兒胎動不超過十次，媽媽可以試著向左側躺輕拍肚子跟寶寶說話或是吃東西來引胎兒注意，但若持續無反應，請盡快問診洽詢。
寶寶的活躍時間
晚上九點至凌晨兩點，可在睡前跟寶寶進行互動，媽媽用餐後，血糖升高會增加寶寶活動力，媽媽洗澡後，身體放鬆紓壓，血液循環良好，手放在肚皮上跟寶寶說話，體溫和聲音都能傳達給胎兒，讓寶寶聽音樂，可進行音樂胎教！
在不同的階段，胎動會帶給爸爸媽媽們不同的感受和形式！
胎動除了可以做為我們和胎兒的交流，也能讓爸爸媽媽們知道，寶寶在子宮內的發育程度以及健康狀況喔！
